Les bandes de résistance sont très extrêmement variées, idéales pour plusieurs exercices comme le Crossfit Training, Yoga, Pilates. elles aident à la coordination, à l'équilibre et vous aide également à impliquer plus de groupes musculaires. Selon la façon dont vous les utilisez, les bandes peuvent être idéales pour les débutants comme pour les pratiquants plus avancés.