L'extanseur ou expandeur est un équipement simple, mais très efficace. Il est composé de deux poignées reliées par des ressorts qui offrent une résistance progressive moyenne à forte. . Cet outil polyvalent vous permet de faire différents types d'exercices et ainsi travailler différents muscles : au-dessus de la tête pour les dorsaux, derrière le dos pour les bras, faites des élévations latérales pour les bras et les dorsaux, etc